Trainingsbeginn: 06:55:08 Uhr

Trainingsdauer: 02:34:38 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:01 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:10 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:39 Std.

Herzfrequenz: 130 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 87.01 km

Geschwindigkeit: 34.6 / 63.2 km/h

Pace: 1:44/km / 0:56/km

Trittfrequenz: 84 / 151 U/min

Leistung (Watt): 161 / 623 W

Normalisierte Leistung: 181 W [1.12]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1453 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.7 ° C