Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:34:38 Std.
Herzfrequenz: 130 / 170 bpm
Distanz: 87.01 km
Geschwindigkeit: 34.6 / 63.2 km/h
Pace: 1:44/km / 0:56/km
Trittfrequenz: 84 / 151 U/min
Leistung (Watt): 161 / 623 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1453 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.7 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.65 km 30.6 km/h 1:57/km 107 bpm 129 W
2 00:03:16 2.24 km 41.1 km/h 1:27/km 152 bpm 272 W
3 00:05:17 3.16 km 35.9 km/h 1:40/km 125 bpm 129 W
4 00:03:16 2.24 km 41.2 km/h 1:27/km 151 bpm 271 W
5 00:05:16 3.13 km 35.7 km/h 1:40/km 128 bpm 129 W
6 00:03:16 2.23 km 41 km/h 1:27/km 154 bpm 272 W
7 00:05:16 3.14 km 35.8 km/h 1:40/km 132 bpm 130 W
8 00:03:16 2.25 km 41.3 km/h 1:27/km 157 bpm 274 W
9 00:05:45 3.08 km 35.2 km/h 1:42/km 137 bpm 134 W
10 00:03:16 2.23 km 41 km/h 1:27/km 160 bpm 273 W
11 01:31:41 51.54 km 34.9 km/h 1:43/km 131 bpm 158 W
12 00:10:01 4.12 km 24.7 km/h 2:25/km 117 bpm 116 W