Trainingsbeginn: 11:11:45 Uhr

Trainingsdauer: 04:11:53 Std.

Dauer in Bewegung: 03:15:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:31:14 Std.

Dauer mit Leistung: 02:21:15 Std.

Herzfrequenz: 116 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 59.7 km

Geschwindigkeit: 18.3 / 63.1 km/h

Pace: 3:16/km / 0:57/km

Höhenmeter: 701 m

Trittfrequenz: 65 / 108 U/min

Leistung (Watt): 74 / 282 W

Normalisierte Leistung: 102 W [1.38]

Intensitäts Faktor: 0.68

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 890 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 7.9 ° C