Trainingsbeginn: 10:13:46 Uhr

Trainingsdauer: 04:46:45 Std.

Dauer in Bewegung: 04:07:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:24:21 Std.

Dauer mit Leistung: 03:06:29 Std.

Herzfrequenz: 114 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 77.77 km

Geschwindigkeit: 18.8 / 47.7 km/h

Pace: 3:11/km / 1:15/km

Höhenmeter: 292 m

Trittfrequenz: 63 / 86 U/min

Leistung (Watt): 67 / 288 W

Normalisierte Leistung: 85 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.57

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1029 kCal

Sportart: 05-Crossrad

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 12.2 ° C