Trainingsbeginn: 07:06:01 Uhr

Trainingsdauer: 02:34:41 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:29:55 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:15 Std.

Herzfrequenz: 133 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 89.28 km

Geschwindigkeit: 35.5 / 63 km/h

Pace: 1:41/km / 0:57/km

Trittfrequenz: 83 / 150 U/min

Leistung (Watt): 159 / 642 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1434 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19 ° C