Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:34:41 Std.
Herzfrequenz: 133 / 168 bpm
Distanz: 89.28 km
Geschwindigkeit: 35.5 / 63 km/h
Pace: 1:41/km / 0:57/km
Trittfrequenz: 83 / 150 U/min
Leistung (Watt): 159 / 642 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1434 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.6 km 30.4 km/h 1:58/km 111 bpm 125 W
2 00:03:16 2.22 km 40.7 km/h 1:28/km 151 bpm 263 W
3 00:05:16 3.13 km 35.7 km/h 1:40/km 134 bpm 157 W
4 00:03:16 2.22 km 40.8 km/h 1:28/km 155 bpm 263 W
5 00:05:15 3.13 km 35.8 km/h 1:40/km 140 bpm 157 W
6 00:03:16 2.22 km 40.9 km/h 1:28/km 158 bpm 265 W
7 00:05:17 3.15 km 35.8 km/h 1:40/km 141 bpm 147 W
8 00:03:16 2.24 km 41.2 km/h 1:27/km 159 bpm 259 W
9 00:05:17 3.17 km 36 km/h 1:40/km 135 bpm 121 W
10 00:03:19 2.26 km 40.9 km/h 1:28/km 159 bpm 265 W
11 00:30:58 17.63 km 35.3 km/h 1:41/km 130 bpm 132 W
12 00:10:16 6.9 km 40.3 km/h 1:29/km 144 bpm 200 W
13 00:11:16 5.9 km 34.6 km/h 1:44/km 130 bpm 143 W
14 00:10:17 6.95 km 40.5 km/h 1:28/km 147 bpm 200 W
15 00:29:23 16.33 km 35.3 km/h 1:41/km 129 bpm 145 W
16 00:10:01 4.21 km 25.2 km/h 2:22/km 119 bpm 118 W