Trainingsbeginn: 05:33:07 Uhr

Trainingsdauer: 02:34:40 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:03 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:14 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:30 Std.

Herzfrequenz: 134 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 88.8 km

Geschwindigkeit: 35.3 / 62.8 km/h

Pace: 1:41/km / 0:57/km

Höhenmeter: 12 m

Trittfrequenz: 83 / 150 U/min

Leistung (Watt): 178 / 624 W

Normalisierte Leistung: 194 W [1.09]

Intensitäts Faktor: 0.93

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1610 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 20 ° C