Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:34:40 Std.
Herzfrequenz: 134 / 167 bpm
Distanz: 88.8 km
Geschwindigkeit: 35.3 / 62.8 km/h
Pace: 1:41/km / 0:57/km
Höhenmeter: 12 m
Trittfrequenz: 83 / 150 U/min
Leistung (Watt): 178 / 624 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1610 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 20 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.54 km 30.1 km/h 1:59/km 106 bpm 130 W
2 00:03:16 2.21 km 40.6 km/h 1:28/km 151 bpm 278 W
3 00:05:16 3.14 km 35.8 km/h 1:40/km 130 bpm 164 W
4 00:03:17 2.22 km 40.7 km/h 1:28/km 153 bpm 280 W
5 00:05:16 3.13 km 35.6 km/h 1:41/km 135 bpm 165 W
6 00:03:16 2.22 km 40.7 km/h 1:28/km 156 bpm 279 W
7 00:05:17 3.15 km 35.7 km/h 1:40/km 138 bpm 166 W
8 00:03:16 2.22 km 40.7 km/h 1:28/km 157 bpm 278 W
9 00:05:55 3.18 km 35.5 km/h 1:41/km 140 bpm 168 W
10 00:03:16 2.22 km 40.7 km/h 1:28/km 160 bpm 279 W
11 00:12:46 7.21 km 35.4 km/h 1:41/km 137 bpm 167 W
12 00:10:16 6.96 km 40.7 km/h 1:28/km 147 bpm 210 W
13 00:10:48 5.94 km 34.8 km/h 1:43/km 135 bpm 168 W
14 00:10:16 6.92 km 40.5 km/h 1:28/km 145 bpm 211 W
15 00:47:25 26.4 km 34.8 km/h 1:43/km 132 bpm 168 W
16 00:10:01 4.14 km 24.8 km/h 2:25/km 120 bpm 118 W