Trainingsbeginn: 04:24:18 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:39 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:38 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:29 Std.

Herzfrequenz: 136 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.24 km

Geschwindigkeit: 34.5 / 62.8 km/h

Pace: 1:44/km / 0:57/km

Trittfrequenz: 83 / 150 U/min

Leistung (Watt): 178 / 617 W

Normalisierte Leistung: 203 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 0.97

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 963 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.2 ° C