Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:39 Std.
Herzfrequenz: 136 / 170 bpm
Distanz: 52.24 km
Geschwindigkeit: 34.5 / 62.8 km/h
Pace: 1:44/km / 0:57/km
Trittfrequenz: 83 / 150 U/min
Leistung (Watt): 178 / 617 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 963 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.61 km 30.4 km/h 1:58/km 110 bpm 131 W
2 00:02:16 1.54 km 40.8 km/h 1:28/km 148 bpm 279 W
3 00:03:16 1.97 km 36.1 km/h 1:39/km 136 bpm 164 W
4 00:02:16 1.55 km 41 km/h 1:27/km 151 bpm 279 W
5 00:03:16 1.97 km 36.3 km/h 1:39/km 140 bpm 164 W
6 00:02:16 1.54 km 40.8 km/h 1:28/km 154 bpm 278 W
7 00:03:16 1.96 km 35.9 km/h 1:40/km 143 bpm 164 W
8 00:02:16 1.55 km 41.1 km/h 1:27/km 154 bpm 278 W
9 00:03:16 1.95 km 35.8 km/h 1:40/km 145 bpm 166 W
10 00:02:16 1.54 km 40.9 km/h 1:28/km 157 bpm 280 W
11 00:03:16 1.95 km 35.8 km/h 1:40/km 147 bpm 165 W
12 00:02:16 1.54 km 40.8 km/h 1:28/km 159 bpm 280 W
13 00:03:16 1.95 km 35.9 km/h 1:40/km 149 bpm 165 W
14 00:02:16 1.55 km 41 km/h 1:27/km 158 bpm 279 W
15 00:03:49 1.87 km 34.5 km/h 1:44/km 149 bpm 168 W
16 00:02:16 1.54 km 40.8 km/h 1:28/km 160 bpm 279 W
17 00:26:04 14.5 km 34.9 km/h 1:43/km 139 bpm 168 W
18 00:10:01 4.15 km 24.9 km/h 2:24/km 118 bpm 118 W