Trainingsbeginn: 04:22:53 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:58 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:51 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:32 Std.

Herzfrequenz: 132 / 148 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.65 km

Geschwindigkeit: 35.3 / 62.5 km/h

Pace: 1:41/km / 0:57/km

Höhenmeter: 3 m

Trittfrequenz: 69 / 106 U/min

Leistung (Watt): 193 / 558 W

Normalisierte Leistung: 203 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.97

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1056 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.1 ° C