Trainingsbeginn: 08:45:16 Uhr

Trainingsdauer: 02:38:17 Std.

Dauer in Bewegung: 02:35:27 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:27:57 Std.

Dauer mit Leistung: 02:24:45 Std.

Herzfrequenz: 141 / 166 bpm

Training Impulse:

Distanz: 72.26 km

Geschwindigkeit: 27.9 / 56.8 km/h

Pace: 2:09/km / 1:03/km

Höhenmeter: 504 m

Trittfrequenz: 79 / 119 U/min

Leistung (Watt): 164 / 457 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.15]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1534 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 16.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)