Trainingsbeginn: 09:19:05 Uhr

Trainingsdauer: 02:28:06 Std.

Dauer in Bewegung: 02:23:43 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:16:00 Std.

Dauer mit Leistung: 02:12:50 Std.

Herzfrequenz: 142 / 161 bpm

Training Impulse:

Distanz: 68.25 km

Geschwindigkeit: 28.5 / 43.6 km/h

Pace: 2:06/km / 1:22/km

Höhenmeter: 289 m

Trittfrequenz: 82 / 134 U/min

Leistung (Watt): 167 / 420 W

Normalisierte Leistung: 188 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1440 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 16.7 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)