Trainingsbeginn: 10:14:21 Uhr

Trainingsdauer: 04:09:11 Std.

Dauer in Bewegung: 02:24:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:57:08 Std.

Dauer mit Leistung: 01:56:56 Std.

Herzfrequenz: 128 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 36.16 km

Geschwindigkeit: 15 / 53.9 km/h

Pace: 4:0/km / 1:06/km

Höhenmeter: 945 m

Trittfrequenz: 62 / 90 U/min

Leistung (Watt): 135 / 342 W

Normalisierte Leistung: 166 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.87

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 1172 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Stark bewölkt bei 9.9 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)