Trainingsbeginn: 07:47:57 Uhr

Trainingsdauer: 03:12:27 Std.

Dauer in Bewegung: 03:06:41 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:28:30 Std.

Dauer mit Leistung: 02:28:16 Std.

Herzfrequenz: 125 / 164 bpm

Training Impulse:

Distanz: 76.77 km

Geschwindigkeit: 24.7 / 54.5 km/h

Pace: 2:25/km / 1:06/km

Höhenmeter: 630 m

Trittfrequenz: 71 / 107 U/min

Leistung (Watt): 143 / 644 W

Normalisierte Leistung: 184 W [1.29]

Intensitäts Faktor: 0.97

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 1605 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 23.1 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)