Trainingsbeginn: 08:40:24 Uhr

Trainingsdauer: 04:17:36 Std.

Dauer in Bewegung: 03:07:13 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:18:17 Std.

Dauer mit Leistung: 02:12:55 Std.

Herzfrequenz: 113 / 154 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.19 km

Geschwindigkeit: 17 / 63.2 km/h

Pace: 3:31/km / 0:56/km

Höhenmeter: 894 m

Trittfrequenz: 60 / 100 U/min

Leistung (Watt): 69 / 265 W

Normalisierte Leistung: 94 W [1.36]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 775 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 28.4 ° C