Trainingsbeginn: 14:47:04 Uhr

Trainingsdauer: 04:05:19 Std.

Dauer in Bewegung: 03:51:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:10:25 Std.

Dauer mit Leistung: 03:10:11 Std.

Herzfrequenz: 145 / 176 bpm

Training Impulse:

Distanz: 82.02 km

Geschwindigkeit: 21.1 / 56.2 km/h

Pace: 2:50/km / 1:04/km

Höhenmeter: 1302 m

Trittfrequenz: 68 / 100 U/min

Leistung (Watt): 145 / 563 W

Normalisierte Leistung: 179 W [1.23]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 2025 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 27.2 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)