Trainingsbeginn: 04:25:17 Uhr

Trainingsdauer: 01:31:44 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:56 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:44 Std.

Herzfrequenz: 137 / 156 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.43 km

Geschwindigkeit: 35.2 / 60.4 km/h

Pace: 1:42/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 81 / 128 U/min

Leistung (Watt): 190 / 585 W

Normalisierte Leistung: 200 W [1.05]

Intensitäts Faktor: 0.96

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1037 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.6 ° C