Trainingsbeginn: 09:26:21 Uhr

Trainingsdauer: 04:13:42 Std.

Dauer in Bewegung: 03:58:04 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:11:09 Std.

Dauer mit Leistung: 03:10:51 Std.

Herzfrequenz: 140 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 82.03 km

Geschwindigkeit: 20.6 / 56 km/h

Pace: 2:54/km / 1:04/km

Höhenmeter: 1335 m

Trittfrequenz: 67 / 102 U/min

Leistung (Watt): 142 / 591 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.27]

Intensitäts Faktor: 0.95

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 2044 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: Cannondale BLACKY

Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C

Wind: Leise Brise (2 Bft)