Trainingsbeginn: 18:09:27 Uhr

Trainingsdauer: 02:44:15 Std.

Dauer in Bewegung: 02:37:54 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:14:51 Std.

Dauer mit Leistung: 02:11:43 Std.

Herzfrequenz: 109 / 134 bpm

Training Impulse:

Distanz: 55.65 km

Geschwindigkeit: 21.1 / 69.1 km/h

Pace: 2:50/km / 0:52/km

Höhenmeter: 780 m

Trittfrequenz: 66 / 104 U/min

Leistung (Watt): 104 / 379 W

Normalisierte Leistung: 124 W [1.19]

Intensitäts Faktor: 0.54

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 987 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 24.5 ° C