dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:44:15 Std.
Herzfrequenz: 109 / 134 bpm
Distanz: 55.65 km
Geschwindigkeit: 21.1 / 69.1 km/h
Pace: 2:50/km / 0:52/km
Höhenmeter: 780 m
Trittfrequenz: 66 / 104 U/min
Leistung (Watt): 104 / 379 W
Kalorien: 987 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 24.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:13:26 5.47 km 25.8 km/h 2:19/km 107 bpm 83 W
2 00:10:08 1.55 km 9.2 km/h 6:31/km 125 bpm 150 W
3 00:59:47 20.73 km 21.5 km/h 2:47/km 105 bpm 97 W
4 00:11:39 1.93 km 9.9 km/h 6:03/km 118 bpm 151 W
5 00:27:58 10.98 km 25.9 km/h 2:18/km 102 bpm 81 W
6 00:06:17 1.05 km 10 km/h 6:0/km 115 bpm 150 W
7 00:35:01 13.94 km 24.7 km/h 2:25/km 110 bpm 104 W