Trainingsbeginn: 05:37:21 Uhr

Trainingsdauer: 03:01:13 Std.

Dauer in Bewegung: 03:01:06 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:54:53 Std.

Dauer mit Leistung: 02:54:23 Std.

Herzfrequenz: 119 / 138 bpm

Training Impulse:

Distanz: 100.86 km

Geschwindigkeit: 33.4 / 60.5 km/h

Pace: 1:47/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 84 / 147 U/min

Leistung (Watt): 162 / 559 W

Normalisierte Leistung: 168 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1767 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 20.4 ° C