Trainingsbeginn: 11:19:56 Uhr

Trainingsdauer: 04:01:04 Std.

Dauer in Bewegung: 03:34:56 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:12:34 Std.

Dauer mit Leistung: 03:07:21 Std.

Herzfrequenz: 108 / 148 bpm

Training Impulse:

Distanz: 92.87 km

Geschwindigkeit: 25.9 / 50.7 km/h

Pace: 2:18/km / 1:11/km

Höhenmeter: 459 m

Trittfrequenz: 87 / 121 U/min

Leistung (Watt): 126 / 434 W

Normalisierte Leistung: 152 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.80

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1634 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Grundlage

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Wolkig bei 21.5 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)