Trainingsbeginn: 11:14:52 Uhr

Trainingsdauer: 02:56:47 Std.

Dauer in Bewegung: 02:53:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:35:49 Std.

Dauer mit Leistung: 02:31:31 Std.

Herzfrequenz: 114 / 146 bpm

Training Impulse:

Distanz: 74.54 km

Geschwindigkeit: 25.8 / 54.9 km/h

Pace: 2:19/km / 1:05/km

Höhenmeter: 528 m

Trittfrequenz: 88 / 140 U/min

Leistung (Watt): 140 / 469 W

Normalisierte Leistung: 169 W [1.21]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1459 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Grundlage

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Wolkig bei 16.4 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)