Trainingsbeginn: 10:38:03 Uhr

Trainingsdauer: 02:58:30 Std.

Dauer in Bewegung: 02:45:30 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:05:01 Std.

Dauer mit Leistung: 02:02:06 Std.

Herzfrequenz: 133 / 179 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.64 km

Geschwindigkeit: 19.4 / 52.4 km/h

Pace: 3:05/km / 1:08/km

Höhenmeter: 879 m

Trittfrequenz: 64 / 95 U/min

Leistung (Watt): 135 / 558 W

Normalisierte Leistung: 186 W [1.38]

Intensitäts Faktor: 0.98

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)

Kalorien: 1337 kCal

Sportart: Radsport

Bereich: Ausdauertraining

Material: BMC Puffo

Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C

Wind: Schwache Brise (3 Bft)