suppenfux Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:58:30 Std.
Herzfrequenz: 133 / 179 bpm
Distanz: 53.64 km
Geschwindigkeit: 19.4 / 52.4 km/h
Pace: 3:05/km / 1:08/km
Höhenmeter: 879 m
Trittfrequenz: 64 / 95 U/min
Leistung (Watt): 135 / 558 W
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 1337 kCal
Sportart: Radsport
Bereich: Ausdauertraining
Material: BMC Puffo
Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 02:49:31 50 km 19.1 km/h 3:08/km 133 bpm 137 W
2 00:08:58 3.63 km 24.9 km/h 2:24/km 124 bpm 97 W