Trainingsbeginn: 06:09:26 Uhr

Trainingsdauer: 04:03:38 Std.

Dauer in Bewegung: 04:00:49 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:54:39 Std.

Dauer mit Leistung: 03:53:37 Std.

Herzfrequenz: 123 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 138.73 km

Geschwindigkeit: 34.6 / 60.8 km/h

Pace: 1:44/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 83 / 167 U/min

Leistung (Watt): 167 / 702 W

Normalisierte Leistung: 180 W [1.08]

Intensitäts Faktor: 0.86

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 2421 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.8 ° C