Trainingsbeginn: 18:17:43 Uhr

Trainingsdauer: 01:45:57 Std.

Dauer in Bewegung: 01:39:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:24:15 Std.

Dauer mit Leistung: 01:24:30 Std.

Herzfrequenz: 115 / 167 bpm

Training Impulse:

Distanz: 30.82 km

Geschwindigkeit: 18.6 / 53.6 km/h

Pace: 3:13/km / 1:07/km

Höhenmeter: 387 m

Trittfrequenz: 60 / 98 U/min

Leistung (Watt): 79 / 272 W

Normalisierte Leistung: 109 W [1.38]

Intensitäts Faktor: 0.73

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 469 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 20.1 ° C