katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:57 Std.
Herzfrequenz: 115 / 167 bpm
Distanz: 30.82 km
Geschwindigkeit: 18.6 / 53.6 km/h
Pace: 3:13/km / 1:07/km
Höhenmeter: 387 m
Trittfrequenz: 60 / 98 U/min
Leistung (Watt): 79 / 272 W
Kalorien: 469 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 20.1 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:28:25 9.71 km 22.3 km/h 2:41/km 110 bpm 74 W
2 00:09:05 1.14 km 7.5 km/h 8:0/km 160 bpm 158 W
3 01:04:01 18.81 km 18.8 km/h 3:11/km 110 bpm 70 W
4 00:04:24 1.15 km 15.7 km/h 3:49/km 118 bpm 71 W