Trainingsbeginn: 04:26:30 Uhr

Trainingsdauer: 02:34:19 Std.

Dauer in Bewegung: 02:31:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:30:19 Std.

Dauer mit Leistung: 02:29:45 Std.

Herzfrequenz: 128 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 86.13 km

Geschwindigkeit: 34.2 / 60.8 km/h

Pace: 1:45/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 84 / 147 U/min

Leistung (Watt): 183 / 639 W

Normalisierte Leistung: 202 W [1.10]

Intensitäts Faktor: 0.97

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 1654 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18 ° C