Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:34:19 Std.
Herzfrequenz: 128 / 169 bpm
Distanz: 86.13 km
Geschwindigkeit: 34.2 / 60.8 km/h
Pace: 1:45/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 84 / 147 U/min
Leistung (Watt): 183 / 639 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1654 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:02 7.68 km 30.7 km/h 1:57/km 105 bpm 139 W
2 00:04:16 2.7 km 37.9 km/h 1:34/km 151 bpm 300 W
3 00:04:16 2.54 km 35.7 km/h 1:40/km 133 bpm 173 W
4 00:04:16 2.73 km 38.4 km/h 1:33/km 155 bpm 300 W
5 00:04:16 2.54 km 35.8 km/h 1:40/km 138 bpm 178 W
6 00:04:16 2.75 km 38.6 km/h 1:33/km 157 bpm 301 W
7 00:04:16 2.57 km 36.1 km/h 1:39/km 143 bpm 179 W
8 00:04:16 2.76 km 38.8 km/h 1:32/km 160 bpm 302 W
9 01:39:24 55.62 km 34.7 km/h 1:43/km 127 bpm 176 W
10 00:10:01 4.24 km 25.4 km/h 2:21/km 110 bpm 126 W