Trainingsbeginn: 04:20:56 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:13 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:05 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:51 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:35 Std.

Herzfrequenz: 136 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.87 km

Geschwindigkeit: 34.8 / 60.8 km/h

Pace: 1:43/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 84 / 147 U/min

Leistung (Watt): 200 / 675 W

Normalisierte Leistung: 228 W [1.14]

Intensitäts Faktor: 1.09

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1085 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.4 ° C