Trainingsbeginn: 08:41:46 Uhr

Trainingsdauer: 03:02:52 Std.

Dauer in Bewegung: 02:46:32 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:39:18 Std.

Dauer mit Leistung: 02:35:53 Std.

Herzfrequenz: 144 / 178 bpm

Training Impulse:

Distanz: 79.51 km

Geschwindigkeit: 28.6 / 52.6 km/h

Pace: 2:05/km / 1:08/km

Höhenmeter: 462 m

Trittfrequenz: 81 / 138 U/min

Leistung (Watt): 160 / 465 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.63

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1600 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS ZIPP

Strecke: Oggau Bad-Trausdorf

Wetter: Sonnig, heiter bei 19 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)