Trainingsbeginn: 04:24:57 Uhr

Trainingsdauer: 01:33:51 Std.

Dauer in Bewegung: 01:31:17 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:31:00 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:48 Std.

Herzfrequenz: 134 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 53.97 km

Geschwindigkeit: 35.5 / 60.3 km/h

Pace: 1:41/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 81 / 128 U/min

Leistung (Watt): 209 / 638 W

Normalisierte Leistung: 222 W [1.06]

Intensitäts Faktor: 1.06

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1144 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: GA 2

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.6 ° C