Trainingsbeginn: 17:56:20 Uhr

Trainingsdauer: 01:48:03 Std.

Dauer in Bewegung: 01:38:18 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:16:49 Std.

Dauer mit Leistung: 01:13:56 Std.

Herzfrequenz: 94 / 152 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.45 km

Geschwindigkeit: 19.2 / 60.5 km/h

Pace: 3:07/km / 0:59/km

Höhenmeter: 450 m

Trittfrequenz: 64 / 103 U/min

Leistung (Watt): 83 / 381 W

Normalisierte Leistung: 119 W [1.43]

Intensitäts Faktor: 0.52

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 491 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 10.3 ° C