dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:48:03 Std.
Herzfrequenz: 94 / 152 bpm
Distanz: 31.45 km
Geschwindigkeit: 19.2 / 60.5 km/h
Pace: 3:07/km / 0:59/km
Höhenmeter: 450 m
Trittfrequenz: 64 / 103 U/min
Leistung (Watt): 83 / 381 W
Kalorien: 491 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 10.3 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:08:10 18.8 km 18.9 km/h 3:10/km 97 bpm 89 W
2 00:39:52 12.64 km 19.7 km/h 3:02/km 89 bpm 74 W