Trainingsbeginn: 17:55:19 Uhr

Trainingsdauer: 01:49:21 Std.

Dauer in Bewegung: 01:40:15 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:22:53 Std.

Dauer mit Leistung: 01:21:47 Std.

Herzfrequenz: 111 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 31.44 km

Geschwindigkeit: 18.8 / 54.8 km/h

Pace: 3:11/km / 1:05/km

Höhenmeter: 435 m

Trittfrequenz: 61 / 102 U/min

Leistung (Watt): 78 / 309 W

Normalisierte Leistung: 104 W [1.33]

Intensitäts Faktor: 0.69

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 469 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 01-Kurze Strecke

Wetter: 12.2 ° C