katjavi Frau » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:21 Std.
Herzfrequenz: 111 / 162 bpm
Distanz: 31.44 km
Geschwindigkeit: 18.8 / 54.8 km/h
Pace: 3:11/km / 1:05/km
Höhenmeter: 435 m
Trittfrequenz: 61 / 102 U/min
Leistung (Watt): 78 / 309 W
Kalorien: 469 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Wetter: 12.2 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:53 5.28 km 23.3 km/h 2:34/km 103 bpm 70 W
2 01:06:02 16.86 km 16.9 km/h 3:33/km 116 bpm 84 W
3 00:28:25 9.3 km 20.9 km/h 2:52/km 107 bpm 71 W