Trainingsbeginn: 04:23:33 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:42 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:57 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:39 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:18 Std.

Herzfrequenz: 126 / 142 bpm

Training Impulse:

Distanz: 49.87 km

Geschwindigkeit: 32.9 / 60.5 km/h

Pace: 1:49/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 84 / 146 U/min

Leistung (Watt): 182 / 646 W

Normalisierte Leistung: 189 W [1.04]

Intensitäts Faktor: 0.90

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 991 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.8 ° C