Trainingsbeginn: 08:35:38 Uhr

Trainingsdauer: 02:13:10 Std.

Dauer in Bewegung: 02:10:38 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:02:02 Std.

Dauer mit Leistung: 01:58:29 Std.

Herzfrequenz: 147 / 170 bpm

Training Impulse:

Distanz: 56.78 km

Geschwindigkeit: 26.1 / 52.3 km/h

Pace: 2:17/km / 1:08/km

Höhenmeter: 711 m

Trittfrequenz: 81 / 129 U/min

Leistung (Watt): 158 / 486 W

Normalisierte Leistung: 197 W [1.25]

Intensitäts Faktor: 0.66

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1244 kCal

Sportart: Rad 2020

Bereich: Grundlagetraining 2

Material: S-WORKS Specialized Laufräder

Wetter: Sonnig, heiter bei 11.1 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)