Trainingsbeginn: 11:57:29 Uhr

Trainingsdauer: 02:30:52 Std.

Dauer in Bewegung: 02:24:07 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:05:55 Std.

Dauer mit Leistung: 02:01:30 Std.

Herzfrequenz: 120 / 151 bpm

Training Impulse:

Distanz: 58.53 km

Geschwindigkeit: 24.3 / 53.7 km/h

Pace: 2:28/km / 1:07/km

Höhenmeter: 684 m

Trittfrequenz: 87 / 133 U/min

Leistung (Watt): 143 / 492 W

Normalisierte Leistung: 178 W [1.24]

Intensitäts Faktor: 0.94

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 1243 kCal

Sportart: Rennrad

Bereich: Bergtraining

Material: Cannondale Super Six

Wetter: Sonnig, heiter bei 21.2 ° C

Wind: Leiser Zug (1 Bft)