Trainingsbeginn: 04:25:04 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:01 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:55 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:41 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:32 Std.

Herzfrequenz: 136 / 168 bpm

Training Impulse:

Distanz: 52.37 km

Geschwindigkeit: 34.6 / 60.6 km/h

Pace: 1:44/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 83 / 146 U/min

Leistung (Watt): 197 / 644 W

Normalisierte Leistung: 223 W [1.13]

Intensitäts Faktor: 1.07

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 1068 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Intervalle

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 18.8 ° C