Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:01 Std.
Herzfrequenz: 136 / 168 bpm
Distanz: 52.37 km
Geschwindigkeit: 34.6 / 60.6 km/h
Pace: 1:44/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 83 / 146 U/min
Leistung (Watt): 197 / 644 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1068 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 18.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:01 7.77 km 31.1 km/h 1:55/km 107 bpm 140 W
2 00:04:16 2.69 km 37.9 km/h 1:34/km 152 bpm 300 W
3 00:04:17 2.57 km 36 km/h 1:40/km 135 bpm 173 W
4 00:04:15 2.72 km 38.3 km/h 1:33/km 155 bpm 294 W
5 00:04:16 2.5 km 35.2 km/h 1:42/km 137 bpm 171 W
6 00:04:16 2.71 km 38.1 km/h 1:34/km 157 bpm 292 W
7 00:04:16 2.54 km 35.7 km/h 1:40/km 139 bpm 174 W
8 00:04:16 2.72 km 38.3 km/h 1:33/km 159 bpm 293 W
9 00:04:18 2.52 km 35.4 km/h 1:41/km 140 bpm 171 W
10 00:04:16 2.64 km 37.2 km/h 1:36/km 160 bpm 290 W
11 00:07:02 3.81 km 35.1 km/h 1:42/km 141 bpm 171 W
12 00:06:16 3.91 km 37.5 km/h 1:36/km 147 bpm 222 W
13 00:06:16 3.67 km 35.2 km/h 1:42/km 137 bpm 172 W
14 00:06:16 3.98 km 38.1 km/h 1:34/km 145 bpm 225 W
15 00:02:41 1.22 km 33.8 km/h 1:46/km 134 bpm 170 W
16 00:10:01 4.37 km 26.2 km/h 2:17/km 118 bpm 128 W