Trainingsbeginn: 11:28:00 Uhr

Trainingsdauer: 03:44:41 Std.

Dauer in Bewegung: 03:43:11 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:33:51 Std.

Dauer mit Leistung: 03:30:36 Std.

Herzfrequenz: 143 / 162 bpm

Training Impulse:

Distanz: 105.11 km

Geschwindigkeit: 28.3 / 62.9 km/h

Pace: 2:07/km / 0:57/km

Höhenmeter: 795 m

Trittfrequenz: 77 / 105 U/min

Leistung (Watt): 159 / 524 W

Normalisierte Leistung: 170 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.74

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 2126 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke

Wetter: 4.8 ° C