dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:44:41 Std.
Herzfrequenz: 143 / 162 bpm
Distanz: 105.11 km
Geschwindigkeit: 28.3 / 62.9 km/h
Pace: 2:07/km / 0:57/km
Höhenmeter: 795 m
Trittfrequenz: 77 / 105 U/min
Leistung (Watt): 159 / 524 W
Kalorien: 2126 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
Wetter: 4.8 ° C
   

Herzfrequenzbereiche