Trainingsbeginn: 04:21:21 Uhr

Trainingsdauer: 01:32:48 Std.

Dauer in Bewegung: 01:30:58 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:30:37 Std.

Dauer mit Leistung: 01:30:20 Std.

Herzfrequenz: 124 / 139 bpm

Training Impulse:

Distanz: 50.07 km

Geschwindigkeit: 33 / 60.5 km/h

Pace: 1:49/km / 0:59/km

Trittfrequenz: 84 / 146 U/min

Leistung (Watt): 179 / 649 W

Normalisierte Leistung: 185 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.89

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: hart (6 / 10)

Kalorien: 978 kCal

Sportart: Radfahren

Bereich: Grundlage

Material: Votec VRC Favero Pedale

Strecke: Rolle

Wetter: 19.5 ° C