Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:32:48 Std.
Herzfrequenz: 124 / 139 bpm
Distanz: 50.07 km
Geschwindigkeit: 33 / 60.5 km/h
Pace: 1:49/km / 0:59/km
Trittfrequenz: 84 / 146 U/min
Leistung (Watt): 179 / 649 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 978 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Votec VRC Favero Pedale
Strecke: Rolle
Wetter: 19.5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:10:01 4.72 km 28.4 km/h 2:06/km 97 bpm 119 W
2 01:12:44 41.12 km 34.8 km/h 1:43/km 130 bpm 195 W
3 00:10:02 4.21 km 25.2 km/h 2:22/km 110 bpm 125 W