Trainingsbeginn: 11:54:49 Uhr

Trainingsdauer: 02:17:25 Std.

Dauer in Bewegung: 02:15:02 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 02:01:26 Std.

Dauer mit Leistung: 01:58:58 Std.

Herzfrequenz: 132 / 160 bpm

Training Impulse:

Distanz: 54.71 km

Geschwindigkeit: 24.3 / 62.4 km/h

Pace: 2:28/km / 0:57/km

Höhenmeter: 960 m

Trittfrequenz: 74 / 104 U/min

Leistung (Watt): 147 / 388 W

Normalisierte Leistung: 173 W [1.18]

Intensitäts Faktor: 0.75

Training Stress Punkte:

Leistungsklassen:  
1 Std.:
5 Sek.:

daum fitness value:

Kalorien: 1188 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 02-Mittlere Strecke

Wetter: 2.8 ° C