dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:17:25 Std.
Herzfrequenz: 132 / 160 bpm
Distanz: 54.71 km
Geschwindigkeit: 24.3 / 62.4 km/h
Pace: 2:28/km / 0:57/km
Höhenmeter: 960 m
Trittfrequenz: 74 / 104 U/min
Leistung (Watt): 147 / 388 W
Kalorien: 1188 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
Wetter: 2.8 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:00:43 24.24 km 24.2 km/h 2:28/km 134 bpm 152 W
2 01:01:14 26.03 km 26 km/h 2:18/km 129 bpm 140 W
3 00:15:27 4.43 km 17.7 km/h 3:23/km 136 bpm 150 W