Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

14:49:10 Uhr

00:36:14 Std.

00:35:34 Std.

00:35:41 Std.

122 / 135 bpm

6.15 km

10.3 / 11.3 km/h

5:49/km / 5:18/km

14 m

84 / 100 U/min

ziemlich einfach (4 / 10)

432 kCal

Laufen

Grundlage

Asics Noosa TRI 9

Wolkig bei 0 ° C

Windstill (0 Bft)

Trainingsbemerkung

ziemlich einfach (4/10)


1. Tag Trainingsplan

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